Почему постоянно хочется спать

Почему постоянно хочется спать: основные причины сонливости

Постоянная сонливость — распространённая проблема современного человека. Многие люди жалуются на усталость, снижение концентрации и желание спать даже после полноценного отдыха.

Причины постоянной сонливости

Наиболее частые причины:

хроническое недосыпание
стресс и переутомление
дефицит железа
заболевания щитовидной железы
гормональные нарушения
недостаток витамина D

Иногда причиной может быть апноэ сна — состояние, при котором дыхание во время сна периодически останавливается.

Когда стоит обратиться к врачу

Если сонливость сопровождается:

слабостью
головокружением
снижением работоспособности
ухудшением памяти

необходимо пройти обследование.

Врач может назначить анализы крови и оценить общее состояние организма.