Почему постоянно хочется спать: основные причины сонливости

Постоянная сонливость — распространённая проблема современного человека. Многие люди жалуются на усталость, снижение концентрации и желание спать даже после полноценного отдыха.

Причины постоянной сонливости

Наиболее частые причины:

• хроническое недосыпание;
• стресс и переутомление;
• дефицит железа;
• заболевания щитовидной железы;
• гормональные нарушения;
• недостаток витамина D.

Иногда причиной может быть апноэ сна — состояние, при котором дыхание во время сна периодически останавливается.

Когда стоит обратиться к врачу

Если сонливость сопровождается:

• слабостью;
• головокружением;
• снижением работоспособности;
• ухудшением памяти.

Необходимо пройти обследование. Врач может назначить анализы крови и оценить общее состояние организма.